SUCO EMAGRECEDOR

 

DIETA 1

Ingredientes:

• 1 copo de água bem gelada
• 1 limão
• Folhas de hortelã
• Misture o suco do limão no copo de água gelada acrescente algumas folhas de hortelã e beba ainda em jejum, sem açúcar.
• Para melhores resultados pode colocar pedaços do limão, com casca, no copo. Também pode beber um copo antes de cada refeição principal.

MODO DE PREPARO:

• A dieta  da água com limão ajuda a eliminar toxinas do organismo, pois a fruta melhora a digestão, acelera o metabolismo e queima maiscalorias. Quando aliada a uma alimentação balanceada e saudável, pode ajudar a perder pesoe medidas.
• O limão é rico em vitamina C, substância que acelera o metabolismo, e contém grande concentração de pectina, uma fibra solúvel que aumenta a sensação  de saciedade. Além disso, a acidez da fruta ajuda na quebra das moléculas deproteína, facilitando o processo de digestão.
• A casca é rica em Monoterpenos, moléculas dos óleos cítricos que penetram com facilidade em tecidos e células do corpo, ajudando a regular a absorção de açúcares e o armazenamento de gordura.

DIETA 2 

 

Ingredientes:

• 2 limões picados com casca
• 1 Pepino médio com casca
• 1 Litro de água

MODO DE PREPARO:

Bata no liquidificador o limão e o pepino com a água até desmanchar tudo. Coe, e adoce com açúcar mascavo, adoçante ou mel.

Água, pepino e limão.Esse mix simples, mas poderoso, me fez fazer muito xixi. Desinchei muito, conta Michele Ribeiro, 29 anos, que emagreceu 25 Kg em sete meses. De acordo com a nutricionista Vanessa Portela, a receita funciona mesmo:
O pepino é hidratante, possui um grande percentual de água, é diurético e rico em fibras. Esse aspecto auxiliam o emagrecimento. Já o limão acelera o metabolismo e tem vitamina C, com ação antioxidante, que ajuda a combater o envelhecimento. Segundo a nutricionista, a mistura potente pode detonar até 3 Kg por mês! Mas, é importante a prática de exercícios físicos e uma dieta de até 1400 calorias para se chegar a esse resultado. Boa Sorte!!!