ACABE COM A ACNE 

Acabar com a acne e controlar a oleosidade da pele é mais fácil do que se imagina.

Começa e termina na limpeza do rosto, já que é por causa da obstrução dos poros  que as espinhas e cravos começam a surgir. A primeira coisa a fazer é lavar com um sabonete que controle a oleosidade da  pele.

 Você pode procurar por esses sabonetes nas farmácias, drogarias e até nas marcas de produtos de beleza, existem vários no mercado, mas não se esqueça, tem que limpar sem agredir o rosto e controlar a oleosidade da pele.

Se você preferir faça uma limpeza de pele e uma hidratação com uma boa profissional.

Depois desse passo, você vai usar o sabonete diariamente, duas vezes ao dia, ao acordar e antes de dormir, somente duas porque senão você faz produzir mais as glândulas sebáceas e  em vez de melhorar piora .

Você deve fazer uma esfoliação uma vez por semana para retirar os cravos.

Não pode deixar de usar o filtro solar, não pode ser qualquer um, ele deve ser oi free, ou seja livre de óleos, hipoalergênico e  não comedogênico, pois não causa alergia, cravos e espinhas.

Ao sair de casa passe sempre o filtro solar, pois o sol também causa espinhas, porque ele aumenta a produção de gordura das glândulas sebáceas. 

Sempre que terminar de fazer a limpeza em casa use um adstringente de sua preferência.

Se você usa hidratante, também deve ser oi free, hipoalergênico e não comedogênico.

Se estiver com alguma espinha use um gel secativo. 

A dieta é primordial para acabar de vez com elas, então quando estiver com cravos e espinhas, não coma comidas gordurosas, linguiça,frituras em geral, hambúrguer, chocolate, coco, amendoim, doces em geral, principalmente aqueles que levam ovos, tipo quindins, e até aqueles que só contém açúcar.

O açúcar é muito prejudicial para a nossa pele porque se transforma em gordura no nosso organismo.

Quando estiver com vontade de comer doces, coma frutas como melão, maçã, kiwi, pera, melancia, uva e qualquer outra que não seja gordurosa.

Evite comer pão e qualquer outra massa branca, pois ao chegar no sangue ela vira açúcar e gordura.

Beba bastante líquidos, água , suco de frutas que contenham água e vitamina "C" como melancia, pera, abacaxi, acerola, kiwi, manga, ameixa, etc.

Evite também os refrigerantes, pois mesmos os diet contém açúcar.

Não pode deixar de cuidar do intestino, pois prisão de ventre também dá espinhas. Vá ao banheiro sempre que der vontade, não prenda, não deixe para depois. Procure uma hora que você tenha um tempo para ir ao banheiro e acostume seu organismo, crie um hábito. Se for à noite coma mamão, ameixa preta ou kiwi pela manhã, se for de manhã, coma à noite.

 PRODUTOS BONS PARA O TRATAMENTO E A MANUTENÇÃO DA PELE COM ACNE

1- Episol, bloqueador solar, toque seco, 30 FPS, hipoalergênico, não  comedogênico, 100g.

2- Natura Faces, sabonete líquido de limpeza profunda, pele oleosa e com acne, 130ml.

3- Cuide-se Bem, creme hidratante para pele mista a oleosa, FPS 15, 50g, O Boticário.

4- Dream Fresh BB Cream, FPS 30, oil free, hidrata, disfarça imperfeições, 30ml, MAYBELLINE.

Lia Matos

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