Feliz Natal !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Feliz Natal !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

VERÃO 2013 UMA EXPLOSÃO DE CORES

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                 Verão 2013 Uma Explosão de Cores ! 

Ele pode dar um toque de cor mais ousado às produções simples e ser destaque nos looks mais básicos . Ele é fácil de combinar. Estamos falando do azul que é uma das apostas mais fortes para o verão 2013. A cor aparece em acessórios, como bolsas e sapatos, como também em vestidos, shorts, e camisas.

A moda caminha para o verão 2013 sobre a linha de uma estética requintada e clean, em que tons escuros e profundos são suavizados pelo neutro.

Os tons de rosa claro, verde agua, amarelo laranja...os tons que vão animar seu guarda roupa como merece a estação.

Os tons pasteis, nude, branco e terrosos.

Estampas e cores renovam o couro no verão 2013.

Estampas de bolinhas, e pinturas em relevo fazem a diferença em looks mais criativos.

Os tons vibrantes também vão estar em alta, seja em acessórios, biquínis, vestidos ou nos pequenos detalhes.

Animal print também continua em alta, não só em vestuários,  mas também nos acessórios, a estampa animal da vez é a oncinha.

As cores acidas e fluorecentes se destacam, mas também há espaço para os tons pastel adocicados , as cores de especiarias e tons de deserto. 

                                  

 Lia Matos

                                            
O VALOR DAS NOZES

                     A ciência vem provando que essas pequenas joias podem ajudar a nos proteger das doenças.

                                Nozes, amendoins, pecãs, castanhas do Pará, amêndoas, podemos comer sem culpa,  graças as pesquisas que mostram que elas podem ajudar a evitar doenças.

                                Continuamos sem poder consumi-las aos montes, seu consumo deve ser limitado a quatro ou cinco porções de 30 gramas por semana, elas devem substituir alimentos menos nutritivos,como bolinhos ou barras de chocolate.

                                Para tratar o colesterol devemos comer pecãs e amêndoas, a gordura poli insaturada contidas nelas diminui o colesterol LDL e os níveis de colesterol total,e a gordura monoinsaturada aumenta os níveis do bom colesterol (HDL).
 

                                 As nozes e amendoins protegem seu coração porque ajudam a reduzir o colesterol LDL, que pode levar à formação de placas de arteriosclerose e ao endurecimento das artérias.

                                 A gordura e os nutrientes das nozes e dos amendoins podem melhorar a estabilidade da glicose e da insulina em pessoas com diabete tipo 2.

                                  Nozes e castanhas podem retardar a multiplicação de algumas células cancerosas e ajudar a destruir os radicais livres, que causam o câncer.

                                   A forma de vitamina E presente nas nozes e nas pecãs parece retardar o crescimento das células cancerosas nos pulmões e na próstata. 

                                   Castanhas do Pará contém selênio, antioxidante que ajuda a neutralizar os radicais livres. 

                                    Nozes, castanhas do Pará, amêndoas, pecãs, castanhas, macadâmia, contem fibras e outros nutrientes que interferem na absorção da gordura. E dão uma sensação de saciedade por mais tempo, fazendo com que as pessoas comam menos às refeições.

                                   Pessoas que comem nozes e castanhas com frequência são mais magras do que as que não tem esse hábito. 

                                   

Lia Matos                              

                  CUIDADO NO USO DE REDES SOCIAIS

                  Atualmente empresas analisam perfis de candidatos pela internet antes de contratá-los.

                  Quando você tem disciplina e usa de boas práticas, a possibilidade de arrumar emprego aumenta através das redes sociais.

                  A exemplo dos canais Twitter e Facebook, existem ferramentas que podem auxiliar na construção de carreiras e aumentar o conhecimento nas mais diversas áreas em que se atua. Entretanto, vários especialistas chamam atenção para o uso indevido, que pode colocar em risco o cargo do profissional.

                  Existem erros entre funcionários e empresas que já viraram rotinas nos processos judiciais, entre eles podemos destacar o fato do funcionário falar mal da empresa, compartilhar fotos indiscretas com uso de pouca roupa ou nenhuma, ou ainda, demonstrando o uso demasiado de bebida alcoólica, distração no trabalho por causa de  bate papo em redes ou jogos sociais, tornar publico assuntos confidenciais da empresa, mau uso da internet, etc.

                  Para evitar o mau uso das redes,especialistas afirmam que o candidato deve produzir bom conteúdo como,falar sobre assuntos pertinentes, debater ou postar somente links interessantes.

                  O uso de palavrões, a dificuldade de argumentar em debates online e até mesmo o fato de curtir páginas duvidosas também podem virar empecilhos.

                  A internet e as redes sociais podem ajudar  o candidato a melhorar como profissional, na hora de se  atualizar na carreira, de aumentar as chances na divulgação do curriculum e de estreitar as relações profissionais.

Lia Matos