MANTENHA SEU HÁLITO FRESCO

A halitose ou o mau hálito é um dos problemas que mais afeta a população ultimamente.

Você diria à sua melhor amiga que ela tem halitose? A maioria das pessoas não, segundo estudo feito pela Fundação Britânica de Saúde Dentária. O mau hálito, em geral, é causado pela má higiene bucal, mas também pode surgir depois de comermos alimentos temperados, por má nutrição, ou ser indicador de problemas de saúde. Para testar se você tem halitose, passe a língua na parte interna do punho, espere dez segundos e cheire. Se o odor for desagradável, é possível que seu hálito também seja.

HALITOSE POR ORIGEM BUCAL COMO EVITÁ-LA:

. Escove os dentes regularmente, ou seja, três vezes ao dia.

. A escova de dente é o principal instrumento para uma boa higiene bucal. O correto é escovar os dentes sempre após as refeições, durante no mínimo, dois minutos em um local com boa iluminação e sempre de frente a um espelho.

. Passe o fio dental todas as vezes que for escovar os dentes. O fio dental remove a placa bacteriana e os restos de alimentos das áreas onde a escova dental não alcança, como por exemplo, a linha da gengiva e as áreas entre os dentes, evitando o aparecimento de cáries e doenças gengivais.
 

. Use enxaguantes bucais: alguns matam bactérias que causam halitose e a escovação só limpa cerca de 60% da superfície dos dentes.

. Mantenha sua escova sempre limpa dos resíduos de alimentos. Depois de limpas, molhe-as com enxaguantes bucais para desinfetá-las.

. Limpar a língua também é importante para manter a boca saudável.

. Beba bastante água: a boca seca pode causar mau hálito.

. Mascar chicletes sem açúcar também estimula a salivação.

. Mascar folhinha de salsa é uma boa arma contra o mau hálito.

. Coma maçã que ela ajuda a limpar os dentes.

HALITOSE COM ORIGEM NAS VIAS AÉREAS:

Causadas por infecções, nesses casos, o mau hálito pode ser causado devido a presença de bactérias, que causam o processo infeccioso e que acabam exalando odor forte devido a proliferação bacteriana. Nestes casos, deve-se tratar diretamente o problema nas vias aéreas superiores, mas para evitar a piora, procure manter uma boa higienização da região bucal e iniciar o tratamento com antibióticos, através da ajuda de um dentista, para controlar o processo infeccioso.

Conclui-se portanto, que as causas do mau hálito ou halitose podem ser muitas,e incluem certos alimentos, álcool, cigarros, má higiene oral, doença periodontal, diabetes, boca seca, sinusite e infecções de garganta, abscessos de pulmões, insuficiência renal ou hepática, gastrointestinal e dietas rigorosas.

Visite o dentista regularmente. As visitas ao dentista são uma revisão do estado da higiene dos dentes. Ajudam a manter os dentes mais limpos, mais saudáveis e também ajudam a evitar o desenvolvimento de problemas que podem chegar a causar dor, como cáries.

Lia Matos

                                   O HIPERTIREOIDISMO


O hipertireoidismo é um problema no qual a glândula da tireoide produz hormônio em excesso.

A glândula tireoide é um órgão importante do sistema endócrino. Ela encontra-se na  parte da frente do pescoço, logo abaixo da laringe. A glândula produz hormônios tiroxina(T4) e tri-iodotironina(T3), que controlam como cada célula do corpo gasta energia. Esse processo é chamado de metabolismo.

O hipertireoidismo ocorre quando a tireoide produz grandes quantidades desses hormônios em um período curto(agudo) ou longo(crônico) de tempo. Várias doenças e distúrbios podem causar esse problema, incluindo:
. Ingestão excessiva de iodo 
. Inflamação da tireoide devido a infecções virais ou outros motivos
. Doença de Graves( responsável pela maioria dos casos de hipertireoidismo)
. Tumores não-cancerígenos da glândula tireoide ou da glândula pituitária
. Superdosagem de hormônio da tireoide
. Tumores nos testículos ou ovários

O exame físico pode revelar aumento da tireoide, tremor, reflexos hiperativos ou frequência cardíaca acelerada. A pressão sistólica( o primeiro número na aferição da pressão) pode estar alta.

O hipertireoidismo subclínico é uma forma leve da doença diagnosticada pela alteração nos níveis dos hormônios da tireoide no sangue, geralmente com ausência de qualquer sintoma.

Exames de sangue também são feitos para medir os níveis de hormônios da tireoide.

.O nível de TSH ( hormônio estimulante da tireoide) geralmente é baixo.

.Os níveis de T3 e T4 livre geralmente são altos.

A doença também pode afetar os resultados dos seguintes exames:

. Colesterol
. Glicose
. Ingestão de iodo radioativo
. T3 RU
. Triglícerídeos
. Vitamina B 12( em casos raros)

Sintomas de Hipertireoidismo

. Baixo poder de concentração
. fadiga
. Evacuação frequentes
. Bócio( glândula tireoide visivelmente aumentada) ou nódulos na tireoide
. Intolerância ao calor
. Perda de peso( raramente ganho de peso)
. Menstruação irregular nas mulheres
. Nervosismo. Inquietação
. Aumento de apetite
. Sudorese 

Outros sintomas que podem ocorrer:

. Desenvolvimento da mama em homens
. Pele fria e úmida
. Diarréia
. Perda cabelo
. Tremor nas mãos
. Fraqueza
. Pressão alta
. Coceira - geral
. Ausência de menstruação nas mulheres
. Náuseas  e vômitos
. Pulso rápido e irregular
. Olhos saltados( exoftalmia)
. Frequência cardíaca acelerada ou irregular( palpitações)
. Ruborização da pele
. Insônia

Se apresentar sintomas que podem ser causados pela produção excessiva de hormônio da tireoide procure um médico. Vá para o pronto - socorro se tiver:

. Alteração no nível de consciência 
. Tontura
. Frequência cardíaca acelerada ou irregular

Ligue para o médico se tiver tratando hipertireoidismo e apresentar sintomas de tireoide inativa, como:

. Depressão
. Lentidão física e mental
. Ganho de peso

Tratamento

Depende da causa e da gravidade dos sintomas . Geralmente, o hipertireoidismo é tratado com um ou mais dos seguintes medicamentos: 

. Medicamentos antitireoidianos
. Iodo radioativo( que destrói a tireoide e interrompe o excesso de produção dos hormônios)
. Cirurgia para remover a tireoide

Caso a tireoide seja removida com cirurgia ou destruída com radiação, será preciso repor os hormônios com pílulas pelo resto da vida.

Bloqueadores, como propranolol, são usados para tratar alguns sintomas, incluindo frequência cardíaca acelerada, sudorese e ansiedade, até que o hipertireoidismo possa ser controlado.

O hipertireoidismo geralmente pode ser tratado e raramente oferece risco de morte. Algumas de suas causas desaparecem sem tratamento.

O hipertireoidismo causado pela Doença de Graves geralmente piora com o tempo. Ele traz muitas complicações, algumas das quais são graves e afetam a qualidade de vida.

Dieta

Deve-se manter um consumo certo de sal iodado, para que não seja à mais ou à menos do necessário. Este consumo não deve passar de 5 a 6 gramas por dia, para um adulto. sendo criança de 3 a 4 gramas. Como fica difícil medir essa quantidade, seja sempre muito regrada ao temperar seus alimentos e de sua família.

Fonte de Magnésio: Alfafa, Amêndoas, Maçãs, Pêssegos, Abacate, Castanha do Pará, Arroz Integral, Salsão, Figo, Salsa e uvas.

Fonte de Cálcio: Brócolis, Couve flor, Couve manteiga, Semente de gergelim, Lentilha, Semente de girassol.

Fonte de Potássio: Damasco, Banana, Cenoura, Salsa, Ervilhas, Espinafre, Cereais Integrais.

Coma bastante repolho, pois este contém uma substância que atua na glândula tireoide reduzindo naturalmente a produção de hormônios. Outros vegetais como rúcula, brócolis e couve flor parecem igualmente eficazes, especialmente se forem comidos crus.

Evite consumir alimentos ricos em iodo, como os peixes.

No caso do hipertireoidismo, ao contrário do hipotireoidismo( dieta com iodo), uma dieta especial não é necessária, porém é recomendável reduzir o consumo de sal e de estimulantes, tais como o álcool ou a cafeína.

O hipertireoidismo pode levar a perda de vitaminas e minerais. Portanto, é aconselhável, através de consulta médica, a administração de Suplementos Alimentares que contenham vitaminas e minerais.