LEITURA DA SEMANA

Saúde Perfeita (Deepak Chopra)
"Somos as únicas criaturas na superfície da Terra capazes de transformar nossa biologia por meio do que pensamos e sentimos.
Nossas células estão constantemente observando nossos pensamentos e sendo modificadas por eles.
Um ataque de depressão pode arrasar nosso sistema imunológico. Asserenar-se, ao contrário, pode fortificá-lo intensamente.
A alegria e a atividade harmoniosa nos mantém saudáveis e prolongam a vida.
A lembrança de uma situação negativa ou triste libera os mesmos hormônios e substâncias biológicas destrutivas que o estresse.
Suas células estão constantemente processando todas as suas experiências e metabolizando-as de acordo com os seus pontos de vista pessoais.
Não se pode simplesmente captar dados isolados e confirmá-los como um julgamento. Você se transforma na interpretação quando a internaliza.
Quem está deprimido projeta tristeza em todas as partes do corpo.
A produção de neurotransmissores a partir do cérebro se altera, o nível de hormônios varia, o ciclo do sono é interrompido, os receptores neuropeptídios na superfície externa das células da pele se modificam, as plaquetas sanguíneas se tornam mais viscosas e mais propensas a formar grumos e até as suas lágrimas contém traços químicos diferentes das lágrimas de alegria.
Estes fatos confirmam a grande necessidade de usar nossa consciência para criar os corpos que realmente necessitamos.
Todo este perfil bioquímico será drasticamente modificado quando a pessoa se sentir tranquila.
Shakespeare não estava sendo metafórico quando, através de seu personagem Próspero, disse: "Somos feitos da mesma matéria que os sonhos."
O processo de envelhecimento pode ser neutralizado a cada dia.
Recorde-se que ao abrir seu coração e sua mente, evitará que algum cirurgião o faça por você!
Quer saber como está o seu corpo hoje? Então recorde-se do que pensou e sentiu ontem.
Quer saber como o seu corpo estará amanhã? Observe seus pensamentos e emoções hoje."