A PLACA DO SEU CARRO - LEIA URGENTE
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> CUIDADO !!!
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> A PLACA DO SEU CARRO MOSTRADA POR QUEM ESTÁ ULTRAPASSANDO!
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> A imaginação dos marginais não tem limites...
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> Os criminosos esperam, num estacionamento, e depois de você sair do carro, tiram sua placa,
> assim não tocam o alarme e ficam à espera.
> Depois, te seguem, te ultrapassam e mostram a placa pela janela, como se ela se tivesse desprendido do teu carro.
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> Talvez você fique surpreso ao reconhecer a tua placa e, sem desconfiar por achar que ela caiu, resolve parar para recuperá-la e agradecer a quem tão "generosamente" deseja devolver a placa que você nem reparou que tinha caído...Parar é tudo o que eles querem que você faça. Aí já é tarde demais e ter á sorte se não for violentamente tratado, raptado, ferido ou até morto.
> Não pare, seja por qualquer motivo
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> Uma placa não é nada, comparada com a sua integridade física.
> Pense no que poderá acontecer, antes de agir.
> Os criminosos são espertos e podem ser extremamente violentos quando querem conseguir alguma coisa.
> Este golpe está acontecendo em diversas localidades do país. Repasse este e-mail para seus amigos.
> Não custa Alertar!!!

OS ASTROS BAILANDO NO CÉU

Marte/Urano/Júpiter
A partir de quinta-feira Marte em Sagitário estará formando um belo aspecto Urano em Áries e Júpiter em Leão. Por estarem acionados todos os signos de fogo pode ser indício de grande entusiasmo e vibração com as novas questões, mudanças e conquistas que se anunciam. Nos sentiremos mais autoconfiantes e corajosos para enfrentar novas situações, dar início a novas empreitadas ou adquirir uma nova visão das coisas.
Pode ser indício do surgimento de algo novo e inesperado, de novas oportunidades ou de planos audaciosos que desejamos realizar. Esse é um aspecto que tende a aumentar a nossa autoconfiança, o que pode nos deixar mais ousados para tentarmos fazer coisas nunca antes tentadas ou para as quais tínhamos medo.
Estaremos mais desinibidos e audazes tanto para falar quanto para realizar algo e nada poderá nos deter. Serão dias extremamente favoráveis para darmos evidência a assuntos para os quais desejamos grande repercussão, tal como lançar um produto ou uma ideia, inaugurar uma empresa ou iniciar um empreendimento. Tudo feito sob esse aspecto é oportuno porque promete ampla divulgação. Também poderá trazer melhorias, expansão e progresso. Mecânica, automação e tecnologia estarão em evidência.
É provável que nos sintamos excitados para realizar um projeto fantástico, uma grande viagem de aventura ou a lugares desconhecidos e que venhamos a ter uma grande expansão de conhecimentos. Vitalidade, coragem, firmeza nas atitudes e decisões não nos faltarão. Pode ser que ocorra algo inesperado ou de improviso que venha a resolver uma situação ou nos liberte de um problema que vinha nos incomodando.
Com Andreia Bonin

10 benefícios da cerveja

Durante anos, os consumidores de vinho se deleitaram sem culpa, já que ficou provado cientificamente que o vinho tinto pode ajudar na prevenção de doenças cardíacas.

Mas estudos recentes mostraram que a cerveja também pode beneficiar a saúde.

Porém, vale relembrar que a chave para aproveitar os benefícios desta bebida é a moderação, e neste caso moderação corresponde a um copo de 360 ml ao dia para mulheres e até 2 para homens.
O consumo excessivo de álcool pode danificar o fígado e provocar alguns tipos de câncer ou problemas cardíacos.
Agora, tendo tudo isso em conta, conheça quais são os 10 benefícios da cerveja para o nosso organismo.

1. OSSOS MAIS FORTES

A cerveja contém altos níveis de silício, que está vinculado à saúde dos ossos.
Um estudo realizado em 2009 pela Universidade de Tufts e em outros centros concluiu que os homens e mulheres de idade um pouco mais avançada que consumiam um ou dois copos de cerveja por dia apresentavam uma densidade óssea maior.
Porém, o consumo superior a esses teores foi relacionado ao maior risco de sofrer fraturas.

2. UM CORAÇÃO MAIS SAUDÁVEL

Mais de 100 estudos demonstraram que o consumo moderado de cerveja diminui o risco de ataques cardíacos e morte por doença cardiovascular em 25 a 40%.
Um ou dois copos por dia podem ajudar a elevar os níveis de HDL, o chamado “colesterol bom”, que ajuda a prevenir o entupimento das artérias.

3. RINS SAUDÁVEIS

Um estudo realizado na Filadélfia descobriu que homens que consumiam uma garrafa de cerveja por dia reduziram o risco de desenvolver cálculos renais em 40%.
Uma teoria é que o alto teor de água da cerveja ajudaria a manter os rins trabalhando, e que o lúpulo contido na cerveja ajudaria a evitar a formação de pedras nos rins.

O alto teor de água da cerveja ajuda a manter os rins trabalhando, e o lúpulo contido na mesma ajudaria a evitar a formação de pedras nos rins. (Foto: Lindsey Gira / Flickr)

4. UM CÉREBRO MAIS SAUDÁVEL

Um copo de cerveja por dia pode ajudar a manter a doença de Alzheimer e outras demências bem distantes, dizem os especialistas.

5. REDUÇÃO DO RISCO DE CÂNCER

Outro estudo descobriu que quando marinamos carne com cerveja, eliminamos quase 70% dos agentes cancerígenos, chamados aminas heterocíclicas (HCA), produzidos quando a carne é frita.

6. AUMENTO DOS NÍVEIS DE VITAMINA

Uma pesquisa na Holanda comprovou que participantes que consumiam cerveja apresentaram 30% dos níveis mais altos de vitamina B6. Além disso, a cerveja também contém vitaminas B12 e ácido fólico.

A cerveja contém as vitaminas B6 e B12 além de ácido fólico. (Foto: afagen / Flickr)

7. PROTEÇÃO CONTRA ACIDENTES CEREBROVASCULARES

A cerveja ajuda a prevenir os coágulos do sangue que bloqueiam o fluxo sanguíneo até o coração, pescoço e cérebro.

8. MENOR RISCO DE APRESENTAR DIABETES

Pesquisadores descobriram que o álcool aumenta a sensibilidade à insulina, o que ajuda a proteger o organismo contra o diabetes.

9. PRESSÃO ARTERIAL BAIXA

Os consumidores de cerveja moderados têm menor probabilidade de desenvolver a pressão arterial alta, um fator de risco para o ataque cardíaco.

10. VIDA MAIS LONGA

Consumir cerveja moderadamente previne cerca de 26.000 mortes por ano, devido às menores taxas de doenças cardíacas, derrames cerebrais e diabetes.

Alimentação adequada para o hipotireoidismo

O hipotireoidismo é uma condição na qual o corpo não produz a quantidade suficiente de hormônios tireoides, por isso, quem sofre de hipotireoidismo têm um metabolismo lento, sendo a causa mais comum a tireoidite de Hashimoto ou tireoidite autoimune, que é uma inflamação da tireoide, causada pelo sistema imunológico.

SINTOMAS DO HIPOTIREOIDISMO

Os sintomas do hipotireoidismo são: fraqueza, fadiga, aumento de peso ou da dificuldade de perder peso, cabelo seco, perda de cabelo, cabelo e unhas quebradiças, pele pálida, seca e áspera, ciclos menstruais anormais, intolerância ao frio, prisão de ventre, colesterol elevado, câimbras musculares frequentes, perda de memória, depressão, irritabilidade e diminuição da libido.

DIETA ADEQUADA PARA O HIPOTIREOIDISMO

É importante manter um estilo de vida saudável, onde exista uma dieta nutritiva e atividade física regular; bem como técnicas para controlar o estresse e os medicamentos que o médico tenha receitado para a doença.Mesmo que não exista nenhum alimento ou plano de alimentação, que possam curar ou prevenir a doença, os efeitos do aumento do peso podem ser amenizados uma vez que consuma alimentos com poucas calorias e ricos em nutrientes com alto teor de vitaminas e minerais, para aumentar a resposta do sistema imunológico e prevenir outras doenças.

É ideal manter uma dieta  saudável, com alimentos como frutas, verduras, carboidratos complexos – como os cereais integrais, macarrão, batata, hortaliças de raiz, legumes – além de proteínas magras e gorduras saudáveis com moderação.

ÁCIDOS GRAXOS ÔMEGA-3

São muito importantes para a função do cérebro e necessários para mantermos a tireoide saudável.

Além disso, eles podem reduzir a inflamação que causa a função tireóidea lenta. Os alimentos ricos em ômega-3 incluem em óleo de linhaça, salmão e peixe azul, como o atum, bacalhau e cavalinha, e em menor quantidade as nozes.

Caso medicamentos anticoagulantes sejam receitados, fale com seu médico antes de aumentar a ingestão de ômega-3 em sua dieta, já que podem causar aumento de sangramentos.

VITAMINAS DO GRUPO B

As vitaminas do complexo B ajudam a glândula tireoide na produção de energia, em especial a vitamina B12, indicada par anemia e baixa função tireóidea.

Alguns exemplos de alimentos riquíssimos em vitamina B12 são mariscos, vísceras, carne, ovos, leite, cereais enriquecidos, algas e levedura de cerveja.

A vitamina B9 é outra importante vitamina para a função tireóidea e pode ser encontrada em legumes, abacates, laranjas, couve, aspargos, espinafres, couve-flor, gérmen de trigo e em pequenas quantidades nos lácteos.

O espinafre, além de ser uma grande fonte de vitamina C, também é rico em vitamina B.

ALIMENTOS QUE PODEM SER PREJUDICIAIS

Existem compostos que podem interferir na função tireóidea, já que são similares aos hormônios humanos, como o estrogênio, e atuam de forma similar no organismo.

Vários alimentos contêm compostos que geram bócio, por isso, quem apresenta hipotireoidismo deve evitar este tipo de alimento.

Alguns exemplos de alimentos que podem ser prejudiciais à glândula tireóidea  são: soja e seus derivados, café, farinhas brancas, por causa do glúten. Todos esses podem afetar negativamente a saúde da tireoide em pessoas suscetíveis.

Melhor com Saúde

OS TRÊS ARCANOS

OS 3 ARCANJOS (29/Setembro)
ORAÇÃO AOS TRÊS ARCANJOS - CÍRCULO DE LUZ E PROTEÇÃO
ARCANJO GABRIEL – Portador das boas novas, das mudanças, da sabedoria e da inteligência, Arcanjo da Anunciação trazei todos os dias mensagens boas e otimistas.
Fazei com que eu também seja um mensageiro,
proferindo somente palavras e atos de bondade e positivismo.

ARCANJO RAFAEL – Guardião da saúde e da cura
peço que Vossos raios curativos desçam sobre mim,
dando-me saúde e cura.
Guardai meus corpos físico e mental, livrando-me
de todas as doenças.
Expandi Vossa beleza curativa em meu lar,
meus filhos e familiares, no trabalho que executo,
para as pessoas com quem convivo diariamente.
Afastai a discórdia e ajuda-me a superar conflitos.
Arcanjo RAFAEL, transformai a minha alma e o meu ser,
para que eu possa sempre refletir a Vossa Luz.
ARCANJO MIGUEL - Príncipe Guardião e Guerreiro
defendei-me e protegei-me com Vossa espada,
não permiti que nenhum mal me atinja.
Protegei-me contra assaltos, roubos, acidentes,
contra quaisquer ato de violência.
Livrai-me de pessoas negativas.
Espalhai Vosso manto e vosso escudo de proteção
em meu lar, meus filhos e familiares.
Guardai meu trabalho, meus negócios e meus bens.
Trazei a paz e a harmonia.
Concedei-me o alcance de meus objetivos.
Queridos Arcanjos MIGUEL, RAFAEL e GABRIEL
Que o Círculo de Luz e Proteção que emanam de Vós me cubram, à minha família, aos meus amigos, aos meus bens e a toda a humanidade.

ARAGONITE.......

Sabendo que são vários os tipos, inclusive cor de mel, azul entre outras:

A Aragonita é conhecida como Pedra Calmante, sendo frequentemente utilizada para cansaço, esgotamento mental e até mesmo reumatismo.

Efeitos para o corpo: Devido ao seu alto conteúdo de cálcio, a Aragonita tem muitas propriedades boas para a pele, os tecidos e os ossos. Alivia o reumatismo das juntas e o enfraquecimento dos ossos. A água ou o chá preparados com a Aragonita tem propriedades curativas sobre a gota e outras moléstias dos ossos. Mediante a sua colocação sobre o joelho, juntas, coluna vertebral, mãos e pés, a Aragonita traz, rapidamente, uma atuação benéfica.

Indicações: Ossos, reumatismo, musculatura, moléstias dos dentes, infalmações das juntas (principalmente mãos e pés), pele, tecidos, erupções do verão, erupções cutâneas.
Efeitos para a Mente: A Aragonita tem um efeito calmante sobre os nervos. Colocada debaixo do travesseiro, previne contra pesadelos e sonambulismo. protege o seu portador de nervosismo no trato com outras pessoas e irradia força para combater o cansaço diário. Em meditação ela proporciona força ao corpo e à alma e nos faz sentir salvo e aquecidos.
Indicações: Nervos, pesadelos, sonambulismo, fonte de forças, cansaço da vida diária.
Elizethe Gama

Por que nos saem espinhas e cravos e como preveni-los?

As espinhas e os cravos não são somente uma questão que nos afeta esteticamente. São também a forma que nosso organismo encontra para eliminar toxinas, quer dizer, substâncias tóxicas que o corpo elimina naturalmente através dos poros da pele.

Neste artigo explicamos o porquê nos saem espinhas e cravos, e de que outra forma podemos fazer com que o nosso corpo se depure por outras vias, para tratar este problema naturalmente e desde a sua principal causa.

A depuração do organismo

O nosso corpo na realidade, sempre busca o equilíbrio de forma natural, se aprendermos a entender os signos e sintomas que nos mostra, também poderemos prevenir muitos problemas de saúde.

Diariamente o nosso organismo acumula toxinas através de diferentes vias:

• Alimentos prejudiciais (aditivos, alimentos refinados, fritos, gorduras trans, açúcar branco, etc.).
• Má digestão dos alimentos.
• Contaminação (fumaça, poluição, substância tóxicas).
• Bebidas alcoólicas.
• Produtos cosméticos com substâncias tóxicas.

E como o nosso corpo funciona sabiamente, também tem órgãos para eliminar estas toxinas:

• Intestinos
• Rins e bexiga
• Pulmões
• Pele

Como depurar a pele?

A pele através dos poros elimina as toxinas mediante o suor ou também por depósitos de gorduras que podem ser os furúnculos, cravos, espinhas, etc. Em todos estes casos devemos entender que é preferível ter a capacidade de eliminar essas substâncias, que não fique em nosso interior, já que a longo prazo podem criar cistos ou tumores.

Porém, sempre podemos buscar uma maneira de eliminar essas toxinas por outras vias. As duas principais são as seguintes:

1. Evitando a entrada de toxinas.

2. Potencializando outras vias de depuração.

Como evitar a entrada de toxinas?

• Escolher sempre alimentos naturais, e se possível que não sejam processados (comida preparada, embaladas, etc.) ou que tenham sido cozinhados em casa.
• Optar pelos alimentos ecológicos sempre que seja possível.
• Lavar bem as frutas e as verduras e descascá-las sempre quando não sejam ecológicas.
• Evitar todo o tipo de aditivos.
• Não combinar muitos alimentos em uma mesma refeição.
• Tratar qualquer tipo de problema digestivo (acidez, refluxo, gases, etc).
• Comer devagar, mastigando bem os alimentos.
• Evitar o tabaco e o álcool.
• Evitar substâncias tóxicas ao nosso redor (pinturas, verniz, gases, etc).
• Colocar plantas depuradoras de ar em nossa casa.
• Usar sempre cosmético caseiro ou natural, livre de produtos derivados do petróleo ou que contenham metais pesados.

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Quais os alimentos que provocam mais espinhas e cravos?

Existem alguns alimentos que aumentam a aparição de espinhas e cravos, e por isso deveríamos evitar totalmente em nossa alimentação:

• Leite e derivados lácteos ricos em gorduras, como a nata, os queijos ou os sorvetes.
• Carne vermelha.
• Embutidos e frios, especialmente os de alto teor em gordura.
• Chocolate ao leite (em troca, podemos consumir cacau ou chocolate amargo).
• Gorduras trans ou hidrogenadas, como as que contém a margarina.
• Molhos.
• Alimentos fritos.

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Como depurar o nosso organismo?

Para evitar a aparição de espinhas e cravos em nossa pele podemos potenciar a depuração geral do organismo por outras vias:

• Regular a saúde intestinal, prevenindo a prisão de ventre ou controlando as diarreias recorrentes.
• Cuidar e tonificar o nosso fígado com infusões de plantas amargas (cardo de leite, boldo, dente-de- leão, alcachofra).
• Potenciar a função diurética dos nossos rins com infusões de bardana e cavalinha.
• Fazer terapias desintoxicantes regularmente, como os enxágues de azeite, a cura tibetana do alho ou também dietas depurativas.

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Como cuidar da nossa pele?

Também é fundamental que aprendamos a cuidar da nossa pele para que ela vá eliminando toxinas através dos poros, sem que cheguem a aparecer as espinhas e os cravos.

• Uma vez por semana fazer um peeling adaptado para o nosso tipo de pele, usando produtos naturais como o açúcar, o sal ou o bicarbonato.
• Uma vez a cada dez ou quinze dias aplicar uma máscara de argila, já que esta absorve as substâncias tóxicas diretamente, e além disso, proporciona minerais à nossa cútis.
• Aplicar cremes hidratantes o mais natural possível, inclusive usando óleos vegetais e evitando sempre os cremes artificiais, especialmente os que contêm parafina.
• Para controlar o excesso de gordura da nossa pele usando papel de arroz e aplicar gel de aloe vera (babosa).
• Evitar tocar nas espinhas e cravos quando apareçam. Somente aplicar uma gotinha de óleo essencial  de árvore do chá e esperar que se sequem, pois, caso contrário, podem infeccionar.

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